Czy dobrze ważę? Pomocy

Mam 163/164 i ważę 44/45 kg. Wiadomo waga zawsze się troszeczkę waha, jak i wzrost ;). Ale ogólnie bardziej oscyluje około 44 kg i 163. Czy to dobra waga? Czy może powinnam schudnąć? Albo podjąć jakieś inne kroki? Proszę o pomoc. Dziękuję z góry :)

ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Joanna Moczulska-Rogowska

Witam.

Dla oceny prawidłowej masy ciała potrzebny jest także wiek.
Orientacyjnie więc - godnie ze wskaźnikiem Body Mass Index przy wzroście ok. 163 cm, waga 44,45 kg jest za niska! Osoba taka ma więc niedowagę.

Pozdrawiam serdecznie!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Odpowiednia waga przy 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy moja waga jest dobra? – odpowiada Lek. Łukasz Dubielecki
Prawidłowa waga u nastolatki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak

artykuły

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu

Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu

Kalkulatory to przydatne narzędzia, które mogą pom

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta na cellulit • Wieprzowina • Tłuszcze • Dieta białkowa

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Otyłość w młodym wieku zwiększa ryzyko chorób serca • Opasanie żołądka • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa