Widzę dwie strony medalu. Jedna to taka: z kim Pan przebywa, że na Pana krzyczą, narzucają, lekceważą?? Dlaczego Pan z nimi przebywa? Może warto zmienić otoczenie?
Druga strona: poczucie wartości jest w nas. Niezależnie od "obiektywnych" zachowań otoczenia, mamy tendencję do doszukiwania się sygnałów, które potwierdzają naszą "opinię o sobie". Jeśli siebie lubię, będę chętniej odbierała sygnały, że jestem w porządku, że inni mnie także lubią. Jeżeli mam niską samoocenę, jak radar wychwytuję subtelne oznaki tego, że nie jestem wystarczająco fajna, mądra itp.
Oznacza to, że niestety w każdym otoczeniu będzie Pan czuł się "gorszy", dopóki nie przepracuje Pan problemu w sobie. Polecam psychoterapię.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
Jeśli się da, zmienić otoczenie. Nie warto być blisko ludzi, którzy Pana nie szanują. Jeśli to niemożliwe, proszę pomyśleć o wizycie u psychologa, który nauczy Pana zachowań asertywnych i pomoże Panu zrozumieć samego siebie. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z niską samooceną i z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Niskie poczucie własnej wartości i lęki – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Niskie poczucie własnej wartości i brak zaufania do ludzi po toksycznym związku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Niskie poczucie wartości i lęk przed byciem sobą – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Jak wyleczyć się z poczucie niskiej samooceny? – odpowiada Mgr Marta Patoka
- Jak zwiększyć swoje poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niskie poczucie własnej wartości i napady złych myśli – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Spadek poczucia własnej wartości u 20-letniej dziewicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
artykuły
Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"
Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d
Co widzisz na obrazku? Prosty test podpowie, jakie masz ukryte pragnienia
Nawet osoby silne i pewne siebie nie zawsze zdają
Nowoczesny model seksualności Polek
Wywiad z Marią Rotkiel, psycholog W wielu spraw