Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości?

Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? Czuję się wówczas fatalnie. W jaki sposób bronić swojego zdania? Bo często przybieram postawę defensywną, gdy ktoś na mnie krzyczy lub narzuca mi własne zdanie. Wiem, że powinienem reagować. I nawet jeśli reaguję, odpowiedzią jest lekceważący śmiech. Natomiast jeśli te słowa powiedziałby ktoś pewny siebie, to druga strona traktuje to z szacunkiem. W czym tkwi problem? Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Mgr Marta Belka-Szmit Psycholog, Kraków

55 poziom zaufania

Widzę dwie strony medalu. Jedna to taka: z kim Pan przebywa, że na Pana krzyczą, narzucają, lekceważą?? Dlaczego Pan z nimi przebywa? Może warto zmienić otoczenie?
Druga strona: poczucie wartości jest w nas. Niezależnie od "obiektywnych" zachowań otoczenia, mamy tendencję do doszukiwania się sygnałów, które potwierdzają naszą "opinię o sobie". Jeśli siebie lubię, będę chętniej odbierała sygnały, że jestem w porządku, że inni mnie także lubią. Jeżeli mam niską samoocenę, jak radar wychwytuję subtelne oznaki tego, że nie jestem wystarczająco fajna, mądra itp.
Oznacza to, że niestety w każdym otoczeniu będzie Pan czuł się "gorszy", dopóki nie przepracuje Pan problemu w sobie. Polecam psychoterapię.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

55 poziom zaufania

Jeśli się da, zmienić otoczenie. Nie warto być blisko ludzi, którzy Pana nie szanują. Jeśli to niemożliwe, proszę pomyśleć o wizycie u psychologa, który nauczy Pana zachowań asertywnych i pomoże Panu zrozumieć samego siebie. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problem z niską samooceną i z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Niskie poczucie własnej wartości i lęki – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Niskie poczucie wartości i lęk przed byciem sobą – odpowiada Mgr Justyna Kała
Niskie poczucie własnej wartości i brak zaufania do ludzi po toksycznym związku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak wyleczyć się z poczucie niskiej samooceny? – odpowiada Mgr Marta Patoka
Niskie poczucie własnej wartości i napady złych myśli – odpowiada Mgr Justyna Kała
Spadek poczucia własnej wartości u 20-letniej dziewicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Niskie poczucie wartości, brak chęci do życia, myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości?

artykuły

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Co widzisz na obrazku? Prosty test podpowie, jakie masz ukryte pragnienia

Nowoczesny model seksualności Polek

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła