Witam serdecznie,
Napisała Pani, że małżeństwo kosztowało Panią bardzo wiele - straciła Pani poczucie własnej wartości, zaufanie do ludzi. Mogę także podejrzewać, że przez długi czas czuła Pani lęk oraz, że bolesne wspomnienia związane z małżeństwem często do Pani powracały.
Mimo iż minęły cztery lata od rozwodu warto byłoby umówić się na kilka spotkań z psychologiem, po to by odzyskać wiarę w siebie oraz w innych ludzi.
Pozdrawiam
Relacja z takim człowiekiem jak Pani mąż musiała bardzo Panią osłabić psychicznie, ale być może niskie poczucie własnej wartości miała Pani już wcześniej. Zatem nawet jeśli teraz jest już Pani uwolniona od tyrana, nadal odczuwa Pani skutki tej relacji. Powinna Pani poddać się psychoterapii, aby temu zjawisku lepiej się przyjrzeć, znaleźć w tym wszystkim głębszy sen i przez poznanie siebie i zrozumienie swoich reakcji, wzmocnić się i spróbować jednak zaufać komuś, by móc dzielić z nim swoje pasje i życie.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Agata Dusza
Witam Panią,
Życie przez wiele lat w toksycznym związku małżeńskim jest bardzo obciążającym psychikę doświadczeniem.
Ma Pani w sobie sporo siły skoro udało się Pani dojść do względnej równowagi samodzielnie.
Gratuluję!
Nieufność, która w Pani pozostała ogranicza możliwość wejścia w kolejny związek i życie w pełni szczęśliwe.
Nie sądzę, by drogą do zmiany tego stanu było wygłuszanie tamtych przeżyć. Sugeruję raczej wejście w proces psychoterapii i przepracowanie ich pod kierunkiem dobrego psychoterapeuty.
zachęcam, proszę dać sobie szansę!
Edyta Kołodziej Szmid
Witam, rozumie,że zamknięcie się w sobie i trzymanie ludzi na dystans daje Pani poczucie bezpieczeństwa ale i skazuje na samotność. To oznacza,że Pani zachowaniem rządzi lęk przed ponownym zranieniem. Jednak,to że wyzwoliła się Pani z bolesnego związku oznacza,że dała sobie Pani prawo do szczęścia. Historia nie musi się powtórzyć. Nie wszyscy chcą nas zranić. Jeśli jednak Pani obawy są głębokie i ponadto nie czuje Pani,że zasługuje na dobry związek,na dobre traktowanie - to warto się temu przyjrzeć wspólnie z psychoterapeutą. Wszystkiego dobrego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć kogoś o niskim poczuciu własnej wartości? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Odzyskanie poczucia własnej wartości po toksycznym związku – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
- Szczerość i zaufanie w związku – odpowiada Piotr Bochański
- Problem z niską samooceną i z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak podnieść własną samoocenę po toksycznym związku? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Jak odbudować poczucie własnej wartości po złych doświadczeniach? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niskie poczucie własnej wartości i napady złych myśli – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Jak zwiększyć swoje poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak wyleczyć się z poczucia braku własnej wartości? – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Jak odejść z tego toksycznego związku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Psychoterapia humanistyczna
Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny,
Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa