Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Szanowna Pani
Myślę, że w Pani wypadku warto zadziałać dwutorowo. Z jednej strony wizyta u dietetyka W czasie takiego spotkania specjalista ustali Pani odpowiednią dietę, która z jednej strony zaspokoi potrzeby kaloryczne ale z drugie nie będzie powodowała nadmiernego wzrostu masy, którego się Pani tak obawia. Kiedy strona fizyczna będzie już zaopiekowana czas na psychikę i niską samoocenę. Ta sfera to obszar do pracy z psychologiem. Do obu kroków mocno zachęcam.
Joanna Frąckowiak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 5 kg w ciągu 2 miesięcy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 10 kg w ciągu 2 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mankietowa resekcja żołądka a uczucie zmęczenie i osłabienia – odpowiada Magdalena Mroczek
- Co mam zrobić, żeby chociaż troszkę schudnąć? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Jak schudnąć około 20 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chęć schudnięcia u 29-latki, która waży 90 kg przy 165 cm wzrostu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć 20 kg w ciągu 8 miesięcy? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć 5-8 kg w ciągu 2 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przynajmniej 20 kg?? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak pozbyć się 7 kg w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
"Zakażenie koronawirusem jest jak rosyjska ruletka". W te osoby może uderzyć najbardziej
Nie tylko choroby współistniejące i wiek determinu
10 sposobów na zszargane nerwy
Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wyst
BMR - czym jest, kalkulator
Kalkulator BMR to inaczej zapotrzebowanie kalorycz