Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co zrobić, jeśli wszystko mnie denerwuje?

Ostatnio wszystko mnie denerwuje i ze wszystkimi się kłócę, co mam robić ?
ponad rok temu

Witam serdecznie,
A czy zastanawiałaś się co może być przyczyną Twojego rozdrażnienia? Czy masz problemy, z którymi sobie nie radzisz?
Aby pozbyć się tego uczucia najlepiej byłoby poznać jego przyczyny, jednak spróbuj na początek ograniczać napięcie nerwowe. W tym celu wypróbuj różne ćwiczenia relaksacyjne (znajdziesz je pod poniższym linkiem: Metody na stres). Możesz także zredukować napięcie poprzez aktywność fizyczną.
Pozdrawiam

0

Witam serdecznie Trudno jest jednoznacznie odpowiedziec na tak zadane pytanie. Mozna tutaj postawic wiele hipotez, dotyczacych przyczyn takiego stanu rzeczy. W kolejnosci, po poznaniu przyczyn mozna przy checi i zgodzie podjac srodki zaradcze. Nalezaloby w pierwszej kolejnosci dookreslic pojecia: wszystko i wszyscy. Pozniej okreslic poziom zdenerwowania i ewentualne, towarzyszace zdenerwowaniu symptomy somatyczne (czyli tzw."sygnaly z ciala"). Wazne jest tez, czy w ostatnim czasie nie nastapily zmiany, ktore moglyby ten stan spowodowac lub czy nie wydarzylo sie cos co oslabilo nasz system odpornosciowy i pojawily sie wspomniane reakcje. Ja rowniez w prypadku takich zgloszen od Pacjentow, sugeruje, jesli nie mieli w okresie osatniego roku, wykonanie podstawowych badan laboratoryjnych. W razie pytan zapraszam do kontaktu. Ilona Cizewska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Może Pani skorzystać z pomocy psychologa - nauczy się Pani rozpoznawać swoje reakcje fizjologiczne, być może wpływać na nie np. dzięki treningom relaksacyjnym. Warto też prześledzić przyczyny tej nerwowości, być może wymagałyby dłużej terapii.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

0

Wyluzować. Złapać dystans, powiedzieć sobie, że nie warto. Nauczyć się technik relaksacyjnych. Uprawiać sport, medytować, modlić się. Lepiej jeść. Znaleźć sobie pasję. Przyjrzeć się swoim reakcjom i sytuacjom wzbudzającym zdenerwowanie. Polubić siebie :-)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić, by nie denerwować się na dziecko?

witam, jestem bardzo nerwowa mama...mam 14 miesieczne dziecko.mam obecnie 26 lat.Od urodzenia synka czułam ze cos sie złego ze mna dzieje.kocham go.Jednak chyba sytuacja mnie przerasta nie potrafiłam od poczatku byc idealna mama a zawsze taka chcialam byc dla swojego dziecka.Nie sprostałam swoim wymaganiom i czułam sie jakbym zapadała w depresje- sama siebie zawiodłam...na kazdym kroku jestem nerwowa co dziecko zrobi nie po mojej mysli to odrazu jestem zła.. nie chce taka byc. Co mam zrobic?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Bycie idealną mamą nie jest możliwe... ale wielu mamom trudno się z tym pogodzić. Nadmierne oczekiwania wobec siebie mogą być destrukcyjne, a i tak macierzyństwo jest wielką zmianą, wyzwaniem i źródłem stresu. Polecam zaopiekować się sobą i swoimi emocjami i skonsultować się z psychologiem.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty