Co zrobić z moim lękiem?

Dzień dobry. Od pewnego czasu mam dziwne zachowania, otóż przeszywam wzrokiem ludzi z powodu lęku. Przez to jak patrzę się na kogoś to czuję dziwne uczucie i ta osoba natychmiastowo się odwraca i mówi coś w stylu "co sie gapisz". Przez to ciągle chodzę z głową opadniętą w dół. Chciałbym to naprawić, próbuję, ale bez żadnego skutku.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest pomoc specjalistyczna, psychoterapia. Polecam paradygmat poznawczo - behawioralny. Z psychoterapeutą łetwiej będzie pokonać swoje lęki.
Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty