Dzień dobry,
Jeśli nie ma Pani żadnych przeciwwskazań do podejmowania wysiłku o dużej intensywności to opisane przez Panią symptomy opisują normalną odpowiedź organizmu na tego typu ćwiczenia, więc w takiej sytuacji nie powinno to zaszkodzić.
Proszę jednak pamiętać, że przed intensywnym rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z lekarzem, który zdecyduje czy są u Pani jakieś przeciwwskazania.
Pozdrawiam,
Mikołaj Krekora
http://proreh.pl/
Nadmiar jest tak samo szkodliwy jak niedobór, w każdej dziedzinie życia, w ćwiczeniach też. Prosze ćwiczyć co 2 dzień ok 40 minut ale bez forsowania się.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy rozpocząć rehabilitację po operacji stabilizacji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Dyskopatia odcinka szyjnego C4-C6 z ograniczeniem lordozy szyjnej, zmianami zwyrodnieniowymi i osteofitami – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Czy można wykonywać ćwiczenia cardio po inseminacji? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Ćwiczenia fizyczne a niedoczynność tarczycy – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Czy po tzw. zatruciu zęba mogę wykonywać ćwiczenia na siłowni? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
- Czy jest możliwe schudnięcie bez wykonywania dodatkowych ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czy powinnam zwiększyć intensywność ćwiczeń i czas ich wykonywania? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji chrząstki kolanowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wykonywanie ćwiczeń podczas miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
DOMS - leczenie, objawy i przyczyny
DOMS to syndrom opóźnionej bolesności mięśniowej.
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c
"Mam wrażenie, jakbym nosiła nie swoją głowę". Pani Alicja opowiada o objawach mgły mózgowej
- Kiedy gdzieś jadę, często łapię się na tym,