Czy powinnam zwiększyć intensywność ćwiczeń i czas ich wykonywania?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Zmiana obwodów przy diecie 1500 kcal – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• 168 cm wzrostu i 71 kg - czy to bardzo źle? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy to oznacza, że powinnam zwiększyć ilość białka w diecie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• Brak widocznych efektów przy diecie zaleconej przez dietetyka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Zdrowo i skutecznie. 17 kg w 4 miesiące – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak zmniejszyć BMI u 25-latki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
• Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
• Modyfikacje przy diecie 1000 kcal – odpowiada Agnieszka Kuczewska
• Ilość kalorii na dobę przy ćwiczeniach TBC – odpowiada Mgr inż. Marta Gierlach
• Sposoby na spowolniony metabolizm – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska