Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Nie podała Pani zbyt wielu szczegółów na swój temat, swojego zdrowia i konkretnej diety, więc ciężko powiedzieć czy należy zwiększyć intensywność ćwiczeń i ich długość. Może okazać się, że w diecie znajdują się nieodpowiednie dla Pani produkty i dlatego Pani nie chudnie. W celu uzyskania indywidualnej diety zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl
Proponowałabym na początek zrobić badania - morfologia, glukoza, cholesterol, tsh. Następnie udać się do dietetyka po odpowiednio ułożoną dietę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
