Zapytaj lekarza

7 1 7 , 2 0 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia a spalanie mięśni

Czy to prawda, że po 60 minutach ćwiczeń zaczynają spalać się mięśnie? Np. biegania lub jazdy na rowerze?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dieta w ciąży

Trening aerobowy taki jak bieganie czy jazda na rowerze przeważnie prowadzi do spalania tkanki mięśniowej i nie jest bardzo skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli chce Pani zredukować tkankę tłuszczowe jednocześnie chroniąc mięśnie polecam trening interwałowy i siłowy.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy