Agata, nieprawidłowa dieta może sprzyjać występowaniu wzdęć i uczucia pełności w brzuchu. Kwestia cellulitu również jest związana z dietą jak i aktywnością fizyczną. Przede wszystkim dbaj o właściwe nawodnienie organizmu – pij co najmniej 1,5-2 l płynów dziennie (wody mineralnej, herbaty ziołowej, herbaty zielonej, owocowej czy białej) unikaj natomiast napojów słodzonych (zwróć uwagę czy pijesz sok 100% czy może napój/nektar do, których dodawany jest cukier). To pomoże nie tylko zredukować uczucie wzdęć, ale także wspomoże walkę z cellulitem, którego głównym wrogiem jest regularna aktywność fizyczna. Pamiętaj, że cellulit występuje u większości kobiet, dlatego nie jest niczym niezwykłym, że również borykasz się z tym problemem. Jesteś bardzo młoda, cały czas rośniesz i się rozwijasz – zadbaj o zrównoważoną i pełnowartościową dietę. Zapoznaj się z materiałami np. http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-pulapki-ktorych-trzeba-unikac http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Cellulit na udach i pośladkach oraz otyłość brzuszna – odpowiada Roma Wojtewicz
- Cellulit na nogach - jakie ćwiczenia i kremy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak radzić sobie z cellulitem wodnym? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak pozbyć się cellulitu i rozstępów u 19-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Problem z nadwagą i cellulitem – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak skutecznie zwalczyć cellulit? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć oraz pozbyć się cellulitu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta na grube uda i brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na brzuch: jakie wybrać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak poradzić sobie z cellulitem i grubymi nogami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Agata Młynarska mierzy się z poważną chorobą. "Daje rzuty na różne organy"
Agata Młynarska cierpi na chorobę Leśniowskiego-Cr
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow