Zapytaj lekarza

7 4 0 , 2 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia na pozbycie się cellulitu

Witam. Czy mogą mi Państwo pomóc odnośnie cellulitu na udach i pośladkach...Konkretnie chodzi mi o to jakie ćwiczenia byłyby najlepsze aby się pozbyć cellulitu?Słyszałam ze niektóre ćwiczenia powodują ze cellulit jest bardziej widoczny.Dziekuje i pozdrawiam
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Ćwiczenie - podciąganie sztangielki do tułowia w klęku podpartym

Witam,
w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej zalecane się ćwiczenia aerobowe czyli np. bieganie, skakanie na skakance, treningi interwałowe- czyli ze zmienną częstotliwością.
Najważniejsze jest jednak odżywianie, zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze i trening 3 razy w tygodniu powinny pomóc na Pani problem.

Pozdrawiam

Fizjoterapeutka, masażystka i instruktorka fitness.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy