Ćwiczenia na uda u nastolatki

Pomocy z Udami! Mój wzrost 174, waga 52,5. Stosuje różnorodne diety, ale objetośc moich ud się nie zmniejsza. Sa one nie proporcjonalne do reszty ciała. Przez te diety od brzucha w górę wyglądam jak anorektyczka, a w dół jak otyła... pomocy. Stosowałam też już różnorodne suplementy diety spalające tłuszcz. Nic nie pomoga. Co mam robić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka Suplementy diety Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

65 poziom zaufania

Analizując udzielone przez Panią dane z całą pewnością nie wymaga Pani żadnych diet redukcyjnych, itp. Proszę jedynie podejmować aktywność fizyczną opartą na ćwiczeniach ciężarem własnego ciała co wysmukli daną partię ciała.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenie na boczki: jakie powinnam stosować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak zmniejszyć obwód ud z mięśni? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Jakie ćwiczenia na większą pupę i uda? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak schudnąć z 4 kg bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Nieproporcjonalne uda i pośladki – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak się pozbyć tkanki tłuszczowej z ud? – odpowiada Roma Wojtewicz
Ćwiczenia modelujące pośladki – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Chciałabym schudnąć mimo niedowagi - jaką dietę mogę stosować? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak wysmuklić uda u nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia na łydki i uda – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Ćwiczenia na uda u nastolatki

artykuły

Obwód uda może świadczyć o ryzyku zgonu? Naukowcy wiedzą, ile cm to minimum

Szukasz większej bliskości w łóżku? Tych 9 pozycji seksualnych sprawdzi się najlepiej

Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji