Ćwiczenia po artroskopii kolana
Proszę o informację, jakie ćwiczenia są odpowiednie dla mężczyzny w wieku 30 lat, który ma problemy z kolanem. Miałem kilka lat temu wykonaną artroskopię i teraz na przykład przy bieganiu czuję ból. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby nie obciążać stawów?