Ćwiczenia po artroskopii kolana

Proszę o informację, jakie ćwiczenia są odpowiednie dla mężczyzny w wieku 30 lat, który ma problemy z kolanem. Miałem kilka lat temu wykonaną artroskopię i teraz na przykład przy bieganiu czuję ból. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby nie obciążać stawów?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Tłuszcze wielonienasycone

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
78 poziom zaufania

Witam
W tym przypadku jakakolwiek aktywność obciążająca kolano byłaby niewskazana. Dlatego pozostają ćwiczenia siłowe, angażujące górne partie ciała. Ewentualnie można również włączyć do aktywności pływanie.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty