Ćwiczenia po posiłku
Czy jeżeli będę ćwiczyła po każdym posiłku, to coś da? Waga: 40 kg, wzrost: 164 cm.
Witam!
Odradzam ćwiczenia po spożyciu posiłku. Działania takie mogą zakończyć się nieprzyjemnymi objawami gastrycznymi. Lepiej jest wykonywać ćwiczenia na ok. 2 godziny po posiłku lub przed nim. W Twoim przypadku ćwiczenia powinny mieć charakter prozdrowotny, a nie skierowany na redukcję masy ciała.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy ćwiczenia naprawdę pomagają? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy od kawy się tyje? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jem dwa posiłki dziennie i chudnę - czy powinnam jeść owoce? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ćwiczenie ciała - czy nie zaszkodzi w młodym wieku? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Ćwiczenia na większą pupę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zdrowe odchudzanie - jak je przeprowadzić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia są skuteczne w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Proszę o program ćwiczeń:) – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ostatni posiłek w ciągu dnia a ćwiczenie na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
