Witam,
dzieci i młodzież nie powinny pić kawy w żadnej postaci – parzonej, rozpuszczalnej, mrożonej itd. Kofeina, której przypisuje się pozytywny wpływ na mózg i jego aktywność, może mieć negatywny wpływ na młody organizm. Proszę pamiętać, że znajduje się ona także w coli, kakao, czekoladzie, czarnej herbacie oraz napojach energetycznych, które od lat święcą tryumfy na sklepowych półkach. Tabelę z zawartością kofeiny w poszczególnych produktach odnajdzie Pani w tym artykule: https://zywienie.abczdrowie.pl/kawa-w-ciazy. W Polsce brakuje wytycznych odnośnie dopuszczalnej i bezpiecznej dla młodzież dawki kofeiny, ale z kolei Amerykańska Akademia Pediatryczna obliczyła, że człowiek w wieku 12-18 lat nie powinien spożywać więcej niż 100 mg kofeiny dziennie. Czy jest to jednak konieczne, to już inna kwestia. Być może Pani wątpliwości rozwieją odpowiedzi naszych ekspertów na podobne pytanie: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/picie-kawy-przez-16-latke.
Lista możliwych skutków ubocznych działania kofeiny jest długa, a wśród nich pojawiają się: zaburzenia snu, skoki ciśnienia czy obniżona mineralizacja kośćca, zaś kształtowanie go trwa nawet do 20. roku życia.
Jeżeli syn jest zmęczony, to przede wszystkim warto wykonać badania – poczynając od podstawowej morfologii krwi z oznaczeniem TSH czy poziomu żelaza, gdyż niedoczynność tarczycy czy anemia mogą powodować złe samopoczucie. Proszę również zwrócić uwagę na dietę syna – niedobory witamin czy minerałów również mogą wpływać negatywnie na jego samopoczucie. Więcej na ten temat w materiale pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-porannego-zmeczenia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w 17. tygodniu ciąży można pić kawę? – odpowiada Marta Heller-Surowiec
- Czy w ciąży można pić bezkofeinowa kawę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy kawa niszczy organizm? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jaka kawa jest mniej szkodliwa? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Czy sportowiec może pić kawę? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Czy mogę w ciąży pić herbatę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile kofeiny ma kawa parzona? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Kawa a odchudzanie – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Wpływ dużych ilości kawy na zdrowie – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy podczas leczenia antybiotykiem można pić kawę? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
artykuły
Wielu z nas pije ją z rana. Fatalny błąd
Picie kawy lub herbaty na pusty żołądek może prowa
Bez nagłego skoku energii i zjazdu. Działa lepiej niż espresso
Choć cold brew i espresso powstają z tych samych z
Czy kawa wypłukuje magnez i wapń? Ekspert mówi o "kropli w oceanie"
Choć kawa cieszy się ogromną popularnością, wokół