Witam,
dzieci i młodzież nie powinny pić kawy w żadnej postaci – parzonej, rozpuszczalnej, mrożonej itd. Kofeina, której przypisuje się pozytywny wpływ na mózg i jego aktywność, może mieć negatywny wpływ na młody organizm. Proszę pamiętać, że znajduje się ona także w coli, kakao, czekoladzie, czarnej herbacie oraz napojach energetycznych, które od lat święcą tryumfy na sklepowych półkach. Tabelę z zawartością kofeiny w poszczególnych produktach odnajdzie Pani w tym artykule: https://zywienie.abczdrowie.pl/kawa-w-ciazy. W Polsce brakuje wytycznych odnośnie dopuszczalnej i bezpiecznej dla młodzież dawki kofeiny, ale z kolei Amerykańska Akademia Pediatryczna obliczyła, że człowiek w wieku 12-18 lat nie powinien spożywać więcej niż 100 mg kofeiny dziennie. Czy jest to jednak konieczne, to już inna kwestia. Być może Pani wątpliwości rozwieją odpowiedzi naszych ekspertów na podobne pytanie: https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/picie-kawy-przez-16-latke.
Lista możliwych skutków ubocznych działania kofeiny jest długa, a wśród nich pojawiają się: zaburzenia snu, skoki ciśnienia czy obniżona mineralizacja kośćca, zaś kształtowanie go trwa nawet do 20. roku życia.
Jeżeli syn jest zmęczony, to przede wszystkim warto wykonać badania – poczynając od podstawowej morfologii krwi z oznaczeniem TSH czy poziomu żelaza, gdyż niedoczynność tarczycy czy anemia mogą powodować złe samopoczucie. Proszę również zwrócić uwagę na dietę syna – niedobory witamin czy minerałów również mogą wpływać negatywnie na jego samopoczucie. Więcej na ten temat w materiale pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-porannego-zmeczenia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w 17. tygodniu ciąży można pić kawę? – odpowiada Marta Heller-Surowiec
- Czy w ciąży można pić bezkofeinowa kawę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy kawa niszczy organizm? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jaka kawa jest mniej szkodliwa? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Czy mogę w ciąży pić herbatę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy sportowiec może pić kawę? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Ile kofeiny ma kawa parzona? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Wpływ dużych ilości kawy na zdrowie – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Kawa a odchudzanie – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czy podczas leczenia antybiotykiem można pić kawę? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
artykuły
Czy kawa "parzona" na zimno jest zdrowsza od tej tradycyjnej?
Kawa jest szalenie popularna. Według statystyk 73
Taką kawę Polacy lubią najbardziej. Zaskakujące wyniki badań
Chociaż zalet z picia kawy jest naprawdę dużo, to
Kawa rozpuszczalna - brązowy proszek, którym szkodzisz sobie każdego dnia
Kawa rozpuszczalna Jednym z najbardziej popularnyc