Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens?

Witam. Jestem dość szczupłą osobą, przy wzroście 165 cm ważę 50 kg. Wykonuje ćwiczenia na pośladki, bez diety ponieważ nie zależy mi na pozbyciu się kilogramów tylko na tym żeby pośladki były trochę jedrniejsze, większe. Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens? Nie chciałabym jeszcze bardziej schudnąć. Pozdrawiam.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,
nieprawidłowo interpretuje Pani pojecie diety. Dieta wcale nie musi doprowadzić do spadu wagi oraz miec na celu obniżenie kaloryczności jadłospisu. Dieta powinna być stylem życia i zdrowym odżywianiem. Ćwiczenia bez zdrowego, dobrze zbilansowanego, pełnowartościowego jadłospisu mają niewielki wpływ na wygląd naszej sylwetki. Proszę zadbać o dietę a z pewnością szybciej zauważy Pani efekty treningów.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyjść z diety 1500 kcal i nie przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie podczas diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Skuteczność diety 1200 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak wrócić do dawnego wyglądu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Efekty ćwiczeń na rowerku treningowym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile można maksymalnie schudnąć w ciągu pół roku bez obaw o efekt jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak efektów po ćwiczeniach na pośladki – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Ćwiczenia a problemy ze spadkiem wagi – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Zapotrzebowanie kaloryczne stosownie do wieku i wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens?

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Zrzuciła 45 kg i pokonała cukrzycę. Zdradza, co zadziałało

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła