Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens?

Witam. Jestem dość szczupłą osobą, przy wzroście 165 cm ważę 50 kg. Wykonuje ćwiczenia na pośladki, bez diety ponieważ nie zależy mi na pozbyciu się kilogramów tylko na tym żeby pośladki były trochę jedrniejsze,  większe. Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens? Nie chciałabym jeszcze bardziej schudnąć. Pozdrawiam.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki Dieta
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,
nieprawidłowo interpretuje Pani pojecie diety. Dieta wcale nie musi doprowadzić do spadu wagi oraz miec na celu obniżenie kaloryczności jadłospisu. Dieta powinna być stylem życia i zdrowym odżywianiem. Ćwiczenia bez zdrowego, dobrze zbilansowanego, pełnowartościowego jadłospisu mają niewielki wpływ na wygląd naszej sylwetki. Proszę zadbać o dietę a z pewnością szybciej zauważy Pani efekty treningów.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie

 Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Suplementy diety • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla chorych • Dieta na zdrowe oczy • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta antyrakowa • Dieta śródziemnomorska • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Niedowaga • Dietetyczne przepisy • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta na cellulit • Dieta zasadowa • Dieta dla chorych ze stomią • Żywienie dzieci • Ćwiczenia fizyczne • Piramida żywienia na diecie • Dieta w anemii • Dieta w ciąży • Dieta alkaliczna • Dieta pooperacyjna • Wegetarianizm i weganizm

Artykuły na ten temat

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała • Olaf Lubaszenko schudł 80 kg. Teraz przeszedł operację i prosi o wsparcie • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce? • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy