Dieta przed ciążą
Dzień dobry,
przy odpowiedniej diecie można przytyć bez ćwiczeń, przy anoreksji zalecana jest osobista konsultacja z dietetykiem lub psychodietetykiem.
Pozdrawiam serdecznie
Odpowiedź na tak ogólne pytanie, bez poznania historii Pani choroby (przebiegu, czasu trwania, podjętego leczenia) nie jest możliwa. Przede wszystkim wychodząc z anoreksji trzeba na początek zadbać o przywrócenie równowagi (w tym także odpowiedniej wagi), a później można myśleć o podjęciu ewentualnych ćwiczeń. Proszę skonsultować swoje plany i działania z psychologiem prowadzącym Pani terapię (jeżeli nie podjęła Pani psychoterapii - szczerze doradzam rozpocząć takie spotkania, gdyż pozwoli to Pani wyzdrowieć i z większym prawdopodobieństwem choroba nigdy nie powróci). Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Anoreksja a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Co ile jeść, by równomiernie przytyć i zakryć wystające kości? – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób przytyć i mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Ćwiczenie na wysmuklenie brzucha i zajadanie stresu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co mam jeść, żeby szybko przytyć? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak nie przytyć podczas menopauzy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak przytyć zdrowo ok. 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć ładne uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia siłowe przy diecie 1500 kalorii dla anorektyka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy podczas leczenia anoreksji wskazane są ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz