Witam, zamiast antydepresantów - które mogą uzależnić polecam inne działanie z metodami relaksacyjnymi i terapią behawioralną. Można to zrobić samodzielnie w domu - polecam np trening Jakobsona lub Schultza, na youtubie można też znaleźć np. audiobook z programowania swojej świadomości na pozytywne zmiany - " ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE - programowanie podświadomości wg Paul McKenna" - zdaję sobie sprawę z tego, że na pierwszy rzut oka wydaje się to być zabawne i ciężko uwierzyć, że pomocne ale wielu moim pacjentom z lekkimi zaburzeniami depresyjnymi takie działania naprawdę pomogły.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty