Czy jak będę piła 3 litry wody dziennie, to schudnę?
Czy jak będę Piła tak z 3 litry wody to cos schudnę ?:)
Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie!
Powinno wypijać się od 30-35 ml płynów na 1 kg masy ciała. Ilość ta może ulegać modyfikacji w zależności od stanu fizjologicznego (np.gorączki- wówczas wzrasta), aktywności fizycznej i wieku. Przy obecnej masie ciała potrzebuje Pani około 3 litrów płynów dziennie. Przyjmowanie nadmiernej ilości płynów może prowadzić do przewodzenia, którego skutkiem jest m.in hiponatremia- zbyt niski poziom sodu we krwi. Wiąże się to z zaburzeniem elektrolitów i jest niekorzystne dla ogólnego funkcjonowania organizmu.
Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, samo picie wody nie gwarantuje nam chudnięcia. Proces utleniania tkanki tłuszczowej jest bardzo skomplikowany i wymaga zbilansowania odpowiednie, zdrowej diety. Proponuję włączyć do diety płyny wraz z aktywnością fizyczną na poziomie 3x w tygodniu, do tego niskokaloryczna zbilansowana dieta.
Od samego picia wody na pewno Pani nie schudnie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie dużej ilości wody a odchudzanie – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Picie dużej ilości wody podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak obliczyć ile płynów dziennie powinno się dostarczyć organizmowi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie 4 litrów wody dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody z samego rana - japoński sposób – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile wody dziennie powinien pić 28-latek? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy można przesadzić z piciem wody na diecie? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Czy da się schudnąć bez picia wody? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowa dieta przy piciu wody gazowanej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep