Ile wody dziennie powinien pić 28-latek?
Ile wody dziennie powinien pic mężczyzna 28 lat 185cm 67kg
Witam. Powinien Pan pić około 2-2,5 litra wody dziennie.
Witam!
Potrzebuje Pani wypić około 35 ml na 1 kg Pani masy ciała.
Dla przykładu: osoba o masie ciała 60 kg potrzebuje wypić około 2,1 litra płynów dziennie (60 kg x 35 ml).
Proszę jednak pamiętać, że zapotrzebowanie na płyny zmienia się w zależności od np. temperatury otoczenia, gorączki, zwiększonej aktywności fizycznej itp.
Po więcej porad zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jak będę piła 3 litry wody dziennie, to schudnę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie 4 litrów wody dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile właściwie trzeba dziennie pić? – odpowiada Mgr Sylwia Rozenkop-Nowaczyk
- Ile powinien ważyć zdrowy 25-latek? – odpowiada Marta Mielniczuk
- Czy piję za dużo wody? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Picie dużej ilości wody podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile dziennie muszę jeść kalorii, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zapotrzebowanie kaloryczne w celu utrzymania sylwetki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak sobie pomóc z uzależnieniem od fast foodów? – odpowiada Mgr Izabela Drela
artykuły
Tyle szklanek warto pić. Wiele zależy od twojego wieku
Zapotrzebowanie na wodę to kluczowy aspekt zdroweg
Czy można przedawkować wodę? Osoby z tymi chorobami powinny uważać
Regularnie mówi się o tym, że mamy w zwyczaju spoż
Nawodnienie organizmu - normy, znaczenie i domowe sposoby
Nawodnienie organizmu to szalenie ważna kwestia. D