Zapytaj lekarza

7 4 2 , 4 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta w górach

Witam,

1000 kcal dla 19-latka to absolutnie za mało. Radziłabym zwiększyć energetyczność diety.

Jeśli chodzi o wodę: 4 litry to dużo. Czy to jest błąd - to można byłoby stwierdzić po dokładnym wywiadzie dietetycznym.

Dietetyk specjalizujący się w żywieniu w chorobach cywilizacyjnych.
0

Witam serdecznie!
1000 kcal to stanowczo za mało. Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy