Witam,
zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na wodę nie jest stałe – zależy od wieku, płci, masy ciała, aktywności fizycznej i trybu życia, a nawet diety i pory roku. Przyjmuje się, że dorosły, młody człowiek może potrzebować nawet około 3 litrów płynów na dobę, ale nie jest to ilość wypijanej wody. Zapotrzebowanie na płyny zaspokajają bowiem w różnym stopniu inne napoje (w tym także kawa i herbata), posiłki – zupy, jogurty czy warzywa i owoce. Niewykluczone więc, że faktycznie Pani przyjmuje za dużo płynów.
Odsyłam do naszego artykułu: https://zywienie.abczdrowie.pl/ile-powinnismy-pic-sprawdz-jak-duzo-potrzebujesz-wody.
Jasny mocz świadczy o dużej ilości wypijanych płynów – nie jest to objaw nienaturalny, nie świadczy też o żadnym zaburzeniu w przeciwieństwie do ciemnego moczu o intensywnym zapachu, który pojawia się u osób odwodnionych. Niemniej nadmiar wypijanej wody może być szkodliwy – przewodnienie hipotoniczne, inaczej zatrucie wodne, może w określonych sytuacjach zakończyć się nawet śmiercią.
Proszę zapoznać się także z tym artykułem, być może okaże się pomocny: https://zywienie.abczdrowie.pl/naukowcy-alarmuja-picie-zbyt-duzych-ilosci-wody-moze-byc-niebezpieczne.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
