Dzień Dobry Panie Michale,
Dziękuje Panu za kontakt :)
Z jakiegoś powodu? pojawiły się u Pana niepokojące myśli o przybraniu na wadze, po farmaceutyku.
Jest taka zasada, że to, o czym myślimy, to przyciągamy...
Jak również, że:
RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Ok. 70 procent funkcjonowania organizmu, jest zależne od codziennego stylu życia, który składa się z regularnej aktywności fizycznej, regularnego/regenerującego ośmiogodzinnego snu, suplementacji, optymalnego odżywiania, oraz inspirujących relacji międzyludzkich.
Fundamentalne znaczenie ma umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Z Pana relacji, wynika że prowadzi Pan aktywny (świadomy) tryb życia, tak więc nie dopatruję się podstaw do niepokoju.
Choć przyznaję, że zaniepokoiła mnie Pana "rygorystyczna dieta"...
Z mojej strony, dodatkowo zachęcałabym Pana do rozważenia podjęcia terapii, najlepiej poznawczo-behawioralnej.
Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam serdecznie do kontaktu.
Życzę Panu tylko satysfakcjonującego samopoczucia!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać stres i bóle brzucha? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można ćwiczyć na siłowni cierpiąc na fenyloketonurię? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy ciągłe zmęczenie może być spowodowane brakiem witamin? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy brak sportu może doprowadzić do derealizacji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- W jaki sposób mogę wspomóc się w przypadku przewlekłego stresu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakie leki eliminują ospałość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak leczyć zachowania autodestrukcyjne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy ruch, sport i wysiłek fizyczny mogą zmniejszyć libido? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
- Jak radzić sobie ze stresem w wieku 33 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy pocenie się wynika z nadmiernego picia kawy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"
Pan Grzegorz to pierwszy Polak, a ósmy człowiek na
Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat"
Agnieszka Liszkowska-Hała, od pięciu lat jest amba