Psychiatra Agnieszka Jamroży przybliża teorię Antonovsky'ego na temat przyczyn depresji. Aaron Antonovsky był amerykańskim socjologiem. Zajmował się stresem zdrowiem i samopoczuciem.
Witam,
zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Z zaprezentowanymi przez Pana symptomami, trudno walczyć...
Z Pana relacji, jak sam Pan napisał: "Mam wrażenie ze jest to jedyna moja rozrywka w ciągu całego pędzącego dnia".
Tak więc odpowiadając na Pana pytanie, zachęcałbym Pana by skupić się na aktywności, która byłaby dla Pana przyjemnością (np. aktywność fizyczna).
Jest takie powiedzenie, którym tutaj chętnie i często dzielę się, że:
RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Serdeczności i powodzenia Panu życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
