Czy klasyczne brzuszki są skuteczne?
Czy klasyczne brzuszki są skuteczne?
Tak-prawidłowo wykonywane działają na mięśnie proste brzucha. Aby wyćwiczyc inne partie mięsniowe można stosować inne rodzaje brzuszków, np. skośne.
Tak, jeśli są prawidłowo wykonywane i w odpowiedniej ilości powtórzeń.
Pozdrawiam serdecznie
Witam. Wszystko zależy od sposobu oraz regularności ćwiczeń.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na wyszczuplenie brzucha – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Chcę wyrobić sobie mięśnie brzucha - czy możecie mi pomóc? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wykonywanie brzuszków na łóżku – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jak pozbyć się brzuszka u mężczyzny? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Skuteczne ćwiczenia i dieta na brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Problemy z wykonywaniem brzuszków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów po brzuszkach z powodu tkanki tłuszczowej i wiszącej skóry – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Skuteczna dieta na brzuszek – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić tłuszczyk z brzucha? Czy brzuszki się opłacają? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy same brzuszki wystarczą do zgubienia oponki na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu
Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak