Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy mam prawidłową wagę? cz.2

Napisałam w poprzednim pytaniu, że schudłam z 82 kg do 75 kg. Nie stosowałam żadnych diet, po prostu jadłam, ale mniej, ćwiczyłam przez wakacje: rower, bieganie itd. Rozmawiałam z mamą o dietetyku, ale ona uważa, że za dużo słodyczy jem, a ja próbuję je ograniczyć. Rzadko jem śniadania, chociaż one są najważniejsze, po prostu ich nie lubię. Proszę o pomoc.
KOBIETA ponad rok temu

Witam serdecznie,

może jednak spróbuj raz jeszcze porozmawiać z mamą - powiedz jej, że strarasz się ograniczać słodycze, ale sama nie dajesz sobie z tym rady i potrzebujesz pomocy specjalisty. Niestety w Twoim przypadku najlepiej byłoby zupełnie wyeliminować słodycze. Może Ci się to na początku wydawać niemożliwe, ale jeśli zaczniesz jeść regularnie posiłki - co 3 godziny, nie będziesz już czuła takiej potrzeby sięgania po słodkości, ponieważ nie będzie dużych wahań poziomu cukru we krwi. Dzięki temu powinnaś mieć mniejszy apetyt i czuć się lepiej. Po pewnym czasie wystarczającym ,,słodyczem'' będzie owoc, czy jogurt owocowy. Zastosuj metodę małych kroczków - nie zakładaj, że nigdy już nie zjesz nic słodkiego, tylko każdego dnia zrób postanowienie, że dziś nie zjesz słodyczy. W ten sposób powinnaś dotrwać do końca tygodnia, a w weekend pozwolić sobie na jakaś małą słodką przekąskę.

Nie mam rady na nie jedzenie śniadań. Musisz się do nich przekonać - po prostu przed wyjściem do szkoły zjedz kanapki z chudą wedliną, serkiem i warzywami, czy płatki na mleku/jogurcie. Pobudzisz w ten sposób metabolizm. Śniadanie to podstawa i trudno bez niego będzie Ci chudnąć. Po około 3 godzinach zjedz coś na drugie sniadanie, ale mniej niż na pierwsze sniadanie - może to być kanapka, jogurt i owoce, sałatka.

Zjedz również obiad, podwieczorek i kolację, czyli 4-5 posiłków w ciągu dnia. Tutaj znajdziesz przykładowy jadłospis dla nastolatki:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka

Piszesz, że schudłaś dzięki ćwiczeniom, więc z nich nie rezygnuj. Teraz są wakacje, więc możesz wykorzystać ten czas. Najlepiej wyznacz sobie cel, np. będziesz uprawiać jakiś rodzaj aktywności fizycznej 3-4 razy w tygodniu po godzinie. Możesz zaznaczać to w kalendarzu, aby było Ci łatwiej to kontrolować.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Narośl na żołędziu - co to jest? cz.2

Witam. Przy poprzednim pytaniu nie można było otworzyć zdjęć, wiec postanowiłem spróbować jeszcze raz je umieścić: http://yfrog.com/mkdsc00309aj http://yfrog.com/1ndsc00302wuj http://yfrog.com/17dsc00280ntj Mam 29 lat. Moj problem polega na tym, że z dnia na dzień pojawiła mi się narośl na żołędziu z prawej strony, która przy wzwodzie jest mniej widoczna. Nie boli przy dotykaniu, ma normalny kolor, a z wyglądu przypomina trochę jakby kalafior. Od dłuższego czasu nie uprawiam sexu (wcześniej bez zabezpieczenia ze stałą partnerką). Zacząłem stosować maść szałwiową, ale nie wiem, czy to pomoże. Słyszałem też, że moźna smarować maścią C***. To prawda?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie.

Tym razem otwiera się jedno zdjęcie, niestety bardzo słabej jakości :(
Konieczna będzie wizyta u dermatologa albo na początek chociaż u lekarza rodzinnego, aby wykluczyć, czy nie są to zmiany spowodowane infekcją wirusem brodawczaka. Objawy infekcji mogą pojawiać się w pewnym odstępie od stosunku płciowego.
Maść szałwiowa raczej na to nie pomoże.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę?

Mam 15 lat, ważę 69/70 kg, a mam wzostu 178. Czy moja waga jest prawidłowa?
15 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi 22,1 i odpowiada wartości 75 centyla na siatkach centylowych, więc mieści się w granicy normy. Twoja masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Odżywiaj się zdrowo i dbaj o aktywność fizyczną, a z pewnością unikniesz nadwagi.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty