Czy mogę prosić o jadłospis na jeden dzień?
Mam 17 lat i ważę 50 kg. Aktywność fizyczna - dobra. Jestem zdrowa. Czy mogę prosić o jadłospis na jeden dzień?
Witam,
Nie napisałaś/łeś jakiego jesteś wzrostu, a także nie podałaś/łeś wielu niezbędnych informacji potrzebnych do ułożenia jadłospisu. Jeśli chcesz otrzymać dietę dopasowaną do Twojej osoby, powinnaś/neś zwrócić się poradni dietetycznej.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym schudnąć - jak powinien wyglądać mój jadłospis? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 15 lat i odchudzanie: proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Brak silnej woli i zagrożenie cukrzycowe: jak bezpiecznie zrzucić parę kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę po diecie utrzymać stałą wagę: co robić, by to się udało? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Bardzo dużo trenuję - jak powinnam się odżywiać, ile spożywać kalorii? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę być piękna i szczupła: co jeść by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Przykładowy jadłospis i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Ewa Kozłowska
- Chcę pozbyć się boczków i grubych ud: co robić, by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę mieć chudsze nogi – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr