Czy moja waga pasuje do wzrostu?

Witam, mam 159 cm wzrostu, a ważę 52,5 kg. Moje marzenie to zejść poniżej 50 kilogramów. Czy to zdrowe? Moje obecne wymiary to 80 cm w piersiach, 63 w tali, 88 w biodrach, 48 w udzie. Marzy mi się mieć tak małe piersi by nie musieć nosić stanika, talię chcę mieć poniżej 60 cm, biodra jakieś 80 - 84 cm, a udo około 43. Wiem, że to dość dziwne. Ale czy osiągalne, podczas zdrowego trybu życia?
ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy!

Niestety nie napisałaś ile masz lat. Jest to ważne w uwzględnianiu norm.

Ogólnie Twoja masa jest odpowiednia do wzrostu, nie powinnaś schodzić z masą poniżej 48 kg.
U kobiet odpowiednia ilość tkanki tłuszczowej jest ważna dla zachowania prawidłowego metabolizmu i przemian hormonalnych, dlatego nie zdrowe jest nadmierne odchudzanie, może wówczas dojść do zatrzymania miesiączki.

Poza tym, jeśli jesteś w okresie dojrzewania powinnaś dbać o prawidłowe zdrowe odżywianie, jest to ważne dla prawidłowego rozwoju.

Natomiast chcąc zadbać o sylwetkę możesz uprawiać regularny tlenowy wysiłek fizyczny, jest to zdrowe w każdym wieku i powinno pozwolić Ci wyrzeźbić odpowiednie partie ciała.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty