Witamy!
Niestety nie napisałaś ile masz lat. Jest to ważne w uwzględnianiu norm.
Ogólnie Twoja masa jest odpowiednia do wzrostu, nie powinnaś schodzić z masą poniżej 48 kg.
U kobiet odpowiednia ilość tkanki tłuszczowej jest ważna dla zachowania prawidłowego metabolizmu i przemian hormonalnych, dlatego nie zdrowe jest nadmierne odchudzanie, może wówczas dojść do zatrzymania miesiączki.
Poza tym, jeśli jesteś w okresie dojrzewania powinnaś dbać o prawidłowe zdrowe odżywianie, jest to ważne dla prawidłowego rozwoju.
Natomiast chcąc zadbać o sylwetkę możesz uprawiać regularny tlenowy wysiłek fizyczny, jest to zdrowe w każdym wieku i powinno pozwolić Ci wyrzeźbić odpowiednie partie ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu w wieku 14 lat – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy moja waga jest prawidłowa względem wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: czy moja waga jest dobra? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy mam prawidłową wagę ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to dobra waga w takim wieku? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy moja waga jest prawidłowa? Jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik