Witam serdecznie,
szczerze to zaczełabym od diety i aktywności fizycznej. Jeżeli nie będą skuteczne - w co wątpię to wtedy można pomyśleć o lekach. Pamięta Pani, że dieta powinna być indywidualnie dobrana. Oprócz dostosowania jadłospisu do Pani zapotrzebowania energetcznego nalezy też uwzględnić produkty i niskim indeksie glikemicznym oraz takie, które wspomogą walkę z cholesterolem.
Widzę że jest Pani z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Interpretacja wyników krwi - czy dieta i aktywność fizyczna wystarczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wiarygodność badania poziomu cholesterolu – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak pozbyć się efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy bóle głowy mogą być skutkiem złej diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć i ujędrnić brzuch po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Od jakiej aktywności fizycznej najlepiej zacząć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego mimo dużej aktywności fizycznej wciąż nie mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak uniknąć efektu jojo po tej diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Miażdżyca i cholesterol
Miażdżyca to choroba naczyniowa, która powoduje zg
Serce nie sługa, ale możesz je wzmocnić. Kardiolog: zdrowa dieta i ruch to podstawa, ale nie tylko one zmniejszają ryzyko zawału, miażdżycy i udaru
Nawet połowa Polaków ma podwyższony cholesterol, 1
Trójglicerydy (triglicerydy) - norma, dieta, badania, przygotowanie, interpretacja. Jak obniżyć poziom trójglicerydów?
Trójglicerydy (triglicerydy) to tłuszcze proste wy