Czy możliwa jest hiperwitaminoza u 43-latka?

Witam Serdecznie Moje pytanie dotyczy Hiperwitaminozy. Jestem na diecie redukcjyjnej i jem dziennie sporo warzyw,jarzyn,nie co owoców. Marchew,por,seler, fasola,Rukola, grejpfrut,limonki,Opuncje jadalne,pomidory, ogórek i wiele innych.Co dziennie wyłącznie z naturalnych pokarmów przekraczam o dużo normy dzienne nie których witamin.Czy jest to nie bezpieczne? Dodam że są to wszystkie witaminy,mikro i makro składniki wyłącznie z naturalnych źródeł. Dziękuje i Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Mgr Agnieszka Biernat Dietetyk, Wrocław

44 poziom zaufania

Witam
Hiperwitaminoza jest bardzo mało prawdopodobna chociaż również możliwa jeśli witaminy i minerały będzie Pan pozyskiwał wyłącznie
z ekologicznych warzyw i owoców. O wiele większe niebezpieczeństwo jest gdy zażywa się suplementy, nawet te naturalne dobrej jakości. Każdy nadmiar nawet najzdrowszy produktów jest nie pożądany, organizm dąży do homeostazy. Dlatego zachęcam gorąco do stosowania naturalnej, pełnowartościowej, prawidłowo zbilansowanej diety. Jeśli będzie miał Pan wątpliwości jak ją skomponować z chęcią mogę pomóc jako specjalista ds promocji zdrowia i dietoprofilaktyki. Zapraszam serdecznie na indywidualną konsultację zdrowotno-dietetyczną, która może odbyć się poprzez komunikator internetowy w dogodnym dla Pana terminie i godzinie. Wówczas na bazie tego doświadczenia będzie Panu łatwiej zrozumieć co dotychczas robił Pan prawidłowo a co nie i jak skorygować ewentualne błędy dietetyczne. Często bowiem trudno samemu nawet pomimo dużej wiedzy i lektury książek wychwycić ewentualne błędy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie konsekwencje dla zdrowia może mieć hiperwitaminoza? – odpowiada Lek. Jarosław Stobiecki
Jaki lek przeciwbólowy wybrać na ból w okolicach żołądka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy to prawda, że sok z selera zatrzymuje sól w organizmie? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
Źródła witamin - naturalne i suplementy – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
Podejrzenie ZJD u 16-letniej osoby – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zapytanie o optymalną dietę w zwyrodnieniu barwnikowym siatkówki. – odpowiada Lek. Justyna Ligorowska-Mateńczuk
Do ilu lat należy podawać dziecku witaminy? – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jakie są najlepsze witaminy na zmęczenie? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Dieta odczulająca nikiel – odpowiada Mgr Dorota Brydacka

Czy możliwa jest hiperwitaminoza u 43-latka?

artykuły

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie

Food Detective - nietolerancja pokarmowa, test, działanie, testowane pokarmy, opinie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła