Czy możliwa jest hiperwitaminoza u 43-latka?

Witam Serdecznie Moje pytanie dotyczy Hiperwitaminozy. Jestem na diecie redukcjyjnej i jem dziennie sporo warzyw,jarzyn,nie co owoców. Marchew,por,seler, fasola,Rukola, grejpfrut,limonki,Opuncje jadalne,pomidory, ogórek i wiele innych.Co dziennie wyłącznie z naturalnych pokarmów przekraczam o dużo normy dzienne nie których witamin.Czy jest to nie bezpieczne? Dodam że są to wszystkie witaminy,mikro i makro składniki wyłącznie z naturalnych źródeł. Dziękuje i Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu
Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Grejpfrut na odporność

Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat Dietetyk, Wrocław
43 poziom zaufania

Witam
Hiperwitaminoza jest bardzo mało prawdopodobna chociaż również możliwa jeśli witaminy i minerały będzie Pan pozyskiwał wyłącznie
z ekologicznych warzyw i owoców. O wiele większe niebezpieczeństwo jest gdy zażywa się suplementy, nawet te naturalne dobrej jakości. Każdy nadmiar nawet najzdrowszy produktów jest nie pożądany, organizm dąży do homeostazy. Dlatego zachęcam gorąco do stosowania naturalnej, pełnowartościowej, prawidłowo zbilansowanej diety. Jeśli będzie miał Pan wątpliwości jak ją skomponować z chęcią mogę pomóc jako specjalista ds promocji zdrowia i dietoprofilaktyki. Zapraszam serdecznie na indywidualną konsultację zdrowotno-dietetyczną, która może odbyć się poprzez komunikator internetowy w dogodnym dla Pana terminie i godzinie. Wówczas na bazie tego doświadczenia będzie Panu łatwiej zrozumieć co dotychczas robił Pan prawidłowo a co nie i jak skorygować ewentualne błędy dietetyczne. Często bowiem trudno samemu nawet pomimo dużej wiedzy i lektury książek wychwycić ewentualne błędy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy

 Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok

Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok

Zdrowa dieta a poprawa wzroku Dieta uboga w skład

 Food Detective - nietolerancja pokarmowa, test, działanie, testowane pokarmy, opinie

Food Detective - nietolerancja pokarmowa, test, działanie, testowane pokarmy, opinie

Nietolerancja pokarmowa to coraz poważniejszy prob

Popularne tematy

Produkty żywnościowe • Dieta na dobry sen • Sałatki • Dieta w chorobie refluksowej • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na przybór masy • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta oczyszczająca • Diety dla alergików • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta trzustkowa • Dieta na zdrowe oczy • Suplementy diety • Dieta na zimę • Dania z warzyw • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta wątrobowa • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta dla chorych • Dieta antyrakowa • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta dla cukrzyków • Dieta na cellulit

Artykuły na ten temat

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk • Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok • Food Detective - nietolerancja pokarmowa, test, działanie, testowane pokarmy, opinie • Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie • Odrobaczenie organizmu u dorosłych i dzieci oraz domowe sposoby • Medycyna chińska - tradycyjna medycyna chińska, zioła, dieta • Rozszerzanie diety • Czy przyjmowanie probiotyków i suplementów jest bezpieczne? Lekarz ostrzega przed popularnym błędem • Świeże warzywa i owoce • Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy