Szanowna Pani,
To, co Pani opisuje, nie jest zdrową relacją – widać w niej brak szacunku, emocjonalne zaniedbanie, manipulację i być może kolejne zdrady. Pani uczucia są całkowicie uzasadnione – nie wyolbrzymia Pani ani nie jest „wariatką”, jak próbuje Pani wmówić mąż. Jest to klasyczna strategia gaslightingu, czyli manipulacji, która ma sprawić, że zacznie Pani wątpić w siebie i swoje spostrzeżenia.
W każdym związku mogą pojawić się kryzysy, ale odbudowanie relacji wymaga obustronnej chęci i wysiłku. Tymczasem z Pani opisu wynika, że mąż:
Nie okazuje wsparcia emocjonalnego (wręcz wyśmiewa Pani uczucia).
Bagatelizuje Pani obawy i usprawiedliwia swoje zachowania jako „normalne”.
Nie dba o Pani potrzeby emocjonalne i fizyczne.
Prawdopodobnie nadal Panią zdradza (ślady na bieliźnie, kobieca bluzka w aucie, tajne konta w mediach społecznościowych).
Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi: czy naprawdę chce Pani dalej tak żyć? Czy chce Pani trwać w związku, w którym nie czuje się szanowana, kochana i bezpieczna?
Odbudowanie relacji jest możliwe tylko wtedy, gdy obie strony tego chcą i są gotowe nad tym pracować. Z tego, co Pani pisze, wygląda na to, że mąż nie ma takiej intencji. Może warto skupić się na sobie i swoim szczęściu? Terapia indywidualna mogłaby pomóc Pani uporządkować emocje i zastanowić się, czego Pani naprawdę chce i potrzebuje.
Jeśli czuje Pani, że jest gotowa na zmiany, proszę pamiętać, że ma Pani prawo do szacunku, miłości i relacji, w której czuje się bezpiecznie.
Życzę Pani dużo siły i wsparcia.
Jeśli potrzebuje Pani wsparcia proszę śmiało pisać do mnie.
Położna
Martyna Dudzińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poprawić relacje małżeńskie? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Kłamstwo i bliskie relacje z koleżanką a zdrada – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłamstwo i zdrada w małżeństwie – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
- Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak odbudować związek po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Relacje z mężem i planowanie ciąży po poronieniu – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Problemy w związku małżeńskim z 10-letnim stażem – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
- Jak odbudować zaufanie w związku po zdradzie? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Trudne relacje w związku małżeńskim – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- W jaki sposób można odbudować związek po zdradzie? – odpowiada Mgr Monika Wysota
artykuły
Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl
Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!
Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1