Czy można jakoś zdrowo przytyć?
Witam. Mam niedowage: 165cm 43kg, ważyłam 56kg (od zawsze płaski brzuch, figura atletyczna), ale nie było po mnie tego widać (przynajmniej inni tak mowili), dużo cwiczylam i miałam te "mięśnie". Po tych straconych kg postanowiłam przytyć na własną rękę. Przestałam ćwiczyć i dużo jadłam, mimo tego nic. Potem waga potrafiła jeszcze spaść. Teraz biorę takie leki i dzięki nim waga mi nie spada, ale też nie wzrasta. Mam od dziś jadłospis od dietetyka. Zapomniałam się go zapytać jak będzie wyglądało to "tycie". Boję się że stanę się "skinny-fat" :( Już widzę po sobie , że te mięśnie, które miałam zaczęły jakby niknąć, waga stoi w miejscu. Zapytałam się go jedynie czy mogę coś ćwiczyć to odpowiedział, że 3 razy w tygodniu trening całego ciała(silowy) wystarczy. Ale ja się boję, że nie. Ze stanę się kluską z niedowagą
