Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy można pić wino podczas diety odchudzającej?

Witam, wiem oczywiście, że codziennie picie alkoholu doprowadzi do uzależnienia oraz, że alkohol jest kaloryczny 7kcal/gram alkoholu. Mam jednak pytanie czy można pić wino na diecie odchudzającej? Jeżeli oczywiście będzie on wliczony w kaloryczność jadłospisu np. przy diecie 1800 kcal 1400 kcal z zbilansowanych posiłków oraz 400 kcal z wina czerwonego? Bardzo proszę o odpowiedź dokładnie na to pytanie. Z góry dziękuję.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

To pytanie proszę skierować do dietetyka, który się specjalizuje w tej dziedzinie i będzie mogł konktetnie odpowiedziec na to pytanie.

Jako terapeutka uzależnień mogę jedynie ostrzec przed skutkami spozywania alkoholu dla Pani zdrowia i to niezaleznie od jego formy (wino czy wódka) i ilości - np. wino oraz ryzykiem utraty kontroli nad jego piciem, czy zaprzestaniem picia o czym Pani wspomiała. Bardzo mnie cieszy, że ma Pani tego świadomość.


Pozdrawiam

0

Dzień dobry,

Słusznie Pani zauważyła że alkohol jest szkodliwy, a dodatkowo kaloryczny. Dostarcza nam on pustych kalorii. Organizm potrzebuje nie tylko kalorii, a składników odżywczych, witamin, minerałów. Alkohol dodatkowo "wypłukuje" witaminy, minerały jak i również wodę. Zwalniając tempo przemiany materii. Pozbawia się więc Pani wszystkiego co potrzebne dla organizmu w tak i tak trudnym okresie jakim jest redukcja, odchudzanie kiedy organizm ma dostarczany deficyt. Tutaj otrzyma potrójny deficyt.

Serdecznie pozdrawiam
Robert Lipert, Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
lublin@mojdietetyk.pl
tel. 792 450 650

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Tycie podczas diety odchudzającej

Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18 lat codziennie ćwiczę, godzina mel b często rower bieganie zero słodyczy same owoce warzywa od czasu do czasu chleb jak potrzebuje zjeść coś konkretnego. Z góry Dziękuję za odpowiedź :)
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Droga Pani!

Pani dolegliwości (zaburzenia miesiączkowania oraz brak spadku masy ciała) spowodowane są najprawdopodbniej źle dobranym żywieniem. Nie dostarcza Pani organizmowi wystarczającej ilości energii oraz składników odżywczych, w związku z czym w organizmie włączył się tryb przetrwania. Ma on na celu magazynowanie dostarczanych składników, aby mogła Pani przeżyć.
Zbyt niska kaloryczność diety jest często popełnianym błędem, czego skutkiem jest efekt jo-jo, osłabienie organizmu, a szczególnie odporności, bóle głowy, senność, zmniejszenie koncentracji. Początkowy szybki spadek masy ciała może przynieść znacznie więcej szkody niż pożytku!
Zachęcam do skonsultowania swojego jadłospisu z dietetykiem. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana konsultacją internetową, to zapraszam do kontaktu!

Pozdrawiam!

kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl

0

Witam Panią,

Zaburzenia miesiączkowania oraz brak efektów odchudzania to wynik źle dobranej diety. Z tego co Pani pisze jada bardzo mało a do tego ćwiczy. Z pewnością nie pokrywa Pani swojego podstawowego zapotrzebowania energetycznego.
Nie redukuje Pani swojej diety zbyt mocno bo efekty mogą być odwrotne do zamierzonych. Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej. Oprócz kaloryczności ważny jest także stosunek składników odżywczych. Dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Posiłki powinny być jedzone regularnie w odstępach około 3h. Kolację najlepiej zjadać około 3h przed snem.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spożywanie bananów podczas diety odchudzającej

Czy na diecie odchudzającej (chcę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej) można jeść banany ? Jest wiele opinii na ten temat i nie wiem, czy można spożywać, czy nie ... Jem od czasu do czasu banany np. na II śniadanie, ale nie wiem, czy nie powinnam całkowicie wykluczyć bananów z jadłospisu :(( Banany mają wysokie IG i dlatego są odradzane przez naukowców. Jak to w końcu jest ? Mogę jeść banany podczas odchudzania, czy nie ? Proszę o odpowiedź :((
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam, podczas diety odchudzającej można jeść banany trzeba tylko spożywać je w rozsądnych ilościach. Banan jest bogaty w składniki odżywcze. W 100g banana znajduje się blisko 95 kcal.

Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witaj,
rzeczywiście banany są "tuczące" ale od czasu do czasu to nie powinien zaszkodzić. Dobrze jest sobie wkomponować banana w posiłek po treningowy (białko + węglowodany proste) jogurt/maślanka/kefir + banan- zmiksować i ot taki koktajl na regenerację.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty