Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu
jak to jest z piciem %? mzna sobie lyknac tam raz na dwa tyg np wodke z sokiem? :) podczas zdrowego trybu i cwiczen czy nie?
Podczas diety nie zaleca się picia jakiekolwiek alkoholu, czasami w ograniczonych ilościach czerwone wino. Jeżeli poprosi Pani dietetyka o uwzględnienie wina w diecie, o ile nie będzie przeciwskazań zdrowotnych może się zgodzić.
Pozdrawiam
Wszystko jest dla ludzi tylko w odpowiednich ilościach. Jeśli nie cierpi Pani na żadne choroby to nie widzę przeciwwskazań.
Witam serdecznie,
Jeżeli stara się Pani dba o zdrowie i utrzymywać odpowiednie nawyki żywieniowe to oczywiście alkohol nie jest wskazany. Powoduje on zatrzymanie wody w organizmie oraz wnosi zbędne kalorie. Jesteśmy jednak tylko ludźmi i od czasu do czasu może Pani pozwolić sobie na alkohol jednak wszystko z umiarem:)
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie!
Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Jednak jeśli nie ma przeciwwskazań do spożywania rozsądnej ilości alkoholu raz na dłuższy czas, to można pozwolić sobie np. na drinka.
Po więcej porad żywieniowych zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie 2 piw dziennie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Picie alkoholu na redukcji – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy alkohol naprawdę tuczy? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Ćwiczenie a wypicie alkoholu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Wypicie niewielkiej ilości alkoholu a wzrost u nastolatka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wymioty po niewielkiej ilości alkoholu a brak dehydrogenazy alkoholowej – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy
Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w mał
Astma a alkohol
Astmę może zaostrzyć wypicie nawet jednej szklanki
Objaw zauważysz na twarzy. Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol
Zgubny wpływ alkoholu na zdrowie, nawet przy niewi