Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Picie alkoholu na redukcji

Witam, jak to jest na redukcji jeżeli popijemy i mało zjemy w ciągu tego dnia, czy tam nocy i spożyte kalorie razem z alkoholem nie przekroczą dziennego deficytu, to i ile z tych szkodliwych kalorii z alkoholu nam się odłoży? a ile nie? tak mniej więcej?
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Jeżeli nie zostanie przekroczona podaż energetyczna, to niezależnie od źródła tych kalorii u osób o zdrowym metabolizmie nie dochodzi do odkładania się energii. Jeżeli odbywa się to podczas redukcji i alkohol zmniejsza stosowany deficyt energetyczny to nie tyle wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej, co obniża tempo jej spalania.

0

Witam serdecznie!
Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy po redukcji podczas stabilizacji można pić piwo?

Witam serdecznie czy po redukcji w czasie stabilizacji wagi można wypić raz w tygodniu weekend 1-2 puszki piwa podczas spotkań towarzyskich bez obaw o wzrost wagi? oczywiście bez żadnych przekąsek pozdrawiam
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Dobry wieczór,
jeśli są one uwzględnione w założeniach kalorycznych diety to tak, Obowiązkowo spacer na następny dzień:)

Pozdrawiam,
Beata Krawczyńska-Kowalska

0

Witam
2 piwa to będzie około 500kcal - dodatkowych, tak zwanych pustych kalorii. Może Pani sobie na nie pozwolić, ale w ten dzień trzeba przyjąć kalorii mniej - np. obniżyć ilość tłuszczu w jadłospisie dziennym.

Innymi słowy z czegoś trzeba zrezygnować, żeby te piwka wcisnąć ;) Oczywiście nie zmniejszamy ilości warzyw i owoców, tylko np. z jogurtów smakowych, płatków śniadaniowych typu Nesquik - po prostu tych mniej wartościowych produktów.

Pozdrawiam.
Dodatkowo na stronie mojej poradni trwa konkurs - można wygrać darmową konsultację dietetyczną. Zachęcam więc do udziału.
https://www.facebook.com/poradnialubczyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z piciem alkoholu

Pije codziennie piwa od 2004r dawniej 6-8 dziennie dzisiaj 1-3. Jeżdżę na rowerze do pracy śr. 23km dziennie kiedy pogoda pozwala kondycje mam nawet ok, nie męczy mnie 40km na rowerze, ale zauważyłem od około roku, że jestem "podpity" już po drugim piwie a dawniej mogłem 3x więcej szybko wypić. Wódka okazjonalnie 2x w tym rokuPaliłem papierosy ok 5 lat (2004-09) paczkę dziennie. Nic mnie nie boli, mam 32 lata męż 168cm 83kg przytyłem przez ostatni rok 11kg. Tylko przestac pić czy się iść zbadać?
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

Jeżeli chce Pan przestać zabijać siebie - to namawiam na leczenie w Poradni Leczenia Uzależnień, gdzie również zbada Pana lekarz i zleci niezbędne badania.

0

Witam,
jest Pan prawdopodobnie uzależniony,co oznacza,że bez penego typu substancji nie potrafi się Pan obejść.Najlepszym sposobem na to jest psychoterapia,gdyż inaczej będzie Pan miał skłonnośc do zamiany jednej substancji na inną,bez zmiany w samym problemie,który wiąże się z osobowością .Jeżeli podejmie Pan ten trud,przekona się Pan,jak wiele obszarów w życiu jest zaniedbanych i zastępowanych poprzez "środki doustne".Naprawdę warto się ratować.
Zapraszam do OHIP.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty