Owszem taka zamiana może spowodować zahamowanie odchudzania, a czasami powodować tycie. W diecie redukującej nie chodzi tylko o ilość przyjmowanych kalorii, ale przede wszystkim jakość spożywanych produktów. Z alkoholu oprócz kalorii nie dostarcza Pani żadnych składników, organizm potrzebuje białek, odpowiedniej jakości tłuszczy, węglowodanów złożonych,witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego. Nie jest powiedziane, że nie można pić alkoholu (o ile nie ma żadnych chorób), bo wszystko jest dla ludzi, ale warto ustalić, że robi Pani to np.raz w tygodniu
Oczywiście też rodzaj alkoholu ma znaczenie. Jeśli chce Pani wprowadzać do diety alkohol najlepiej niech to będzie wino wytrawne lub półwytrawne, które wspomaga trawienie. Najgorzej na organizm wpływa czysta wódka nawet pod postacią wszelkich drinków.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy można pić wino podczas diety odchudzającej? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
- Alkohol a dieta – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czy przy odchudzaniu się konieczne jest porzucenie alkoholu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Różnice w składnikach odżywczych w diecie z ujemnym bilansem kalorycznym – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy można pić alkohol stosując Urofuraginum? – odpowiada Mgr Małgorzata Szyda
- Chleb razowy na kolację przy diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie alkoholu podczas diety redukcyjnej – odpowiada Agata Zmorkowska
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Objaw zauważysz na twarzy. Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol
Zgubny wpływ alkoholu na zdrowie, nawet przy niewi
Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy
Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w mał