Witam,
napoje typu light zawierają substancje słodzące które też wpływają niekorzystnie na zdrowie.
Pepsi light co prawda nie zawiera cukru, ale posiada syntetyczne słodziki, które w dużej ilości mogą szkodzić organizmowi. Poza tym jest to napój gazowany, więc rozpycha żołądek, czyli będzie się Panu chciało więcej/częściej jeść. A co za tym idzie można wtedy przytyć.
Napoje typu light nie wnoszą do diety dodatkowych kalorii, jednak w zależności od zastosowanych substancji słodzących mogą niekorzystnie oddziaływać na zdrowie, szczególnie spożywane w dużych ilościach. Jeżeli będzie się Pan decydował na spożywanie takich napojów to jednak nie chroni to Pana w żaden sposób przed możliwością przytycia związaną z pozostałymi spożywanymi produktami lub niską aktywnością fizyczną.
Tak, najprawdopodobniej przytyje Pan! Pewnie będzie to zasługą wzmożonego apetytu, który występuje po wypiciu napojów gazowanych i słodkich.
Pozdrawiam
jarnuszewska.dobry dietetyk.pl
http://jarnuszewska.dobrydietetyk.pl/porady/zywnosc-i-zywienie/gorzko-o-cukrze/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Tylko dwie kalorie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Cukier w napoju Pepsi Zero – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy mogę korzystać ze słodziku, mając cukrzycę? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czym zastąpić cukier w diecie? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy warto pić wody smakowe? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak dużo kofeiny zawiera Coca-cola i Pepsi? – odpowiada Urszula Forenc
- Czy produkty light są zdrowe? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy produkty light zawierają rakotwórczy aspartam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
