Cała prawda o multiwitaminach
Witam,
napoje typu light zawierają substancje słodzące które też wpływają niekorzystnie na zdrowie.
Pepsi light co prawda nie zawiera cukru, ale posiada syntetyczne słodziki, które w dużej ilości mogą szkodzić organizmowi. Poza tym jest to napój gazowany, więc rozpycha żołądek, czyli będzie się Panu chciało więcej/częściej jeść. A co za tym idzie można wtedy przytyć.
Napoje typu light nie wnoszą do diety dodatkowych kalorii, jednak w zależności od zastosowanych substancji słodzących mogą niekorzystnie oddziaływać na zdrowie, szczególnie spożywane w dużych ilościach. Jeżeli będzie się Pan decydował na spożywanie takich napojów to jednak nie chroni to Pana w żaden sposób przed możliwością przytycia związaną z pozostałymi spożywanymi produktami lub niską aktywnością fizyczną.
Tak, najprawdopodobniej przytyje Pan! Pewnie będzie to zasługą wzmożonego apetytu, który występuje po wypiciu napojów gazowanych i słodkich.
Pozdrawiam
jarnuszewska.dobry dietetyk.pl
http://jarnuszewska.dobrydietetyk.pl/porady/zywnosc-i-zywienie/gorzko-o-cukrze/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Czy warto pić wody smakowe? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czym zastąpić cukier? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta dla kobiet w ciąży – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak napoje słodzone wpływają na wagę? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czym zastąpić cukier w diecie? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy ta woda zawarta 2 tych napojach ma w sobie jakieś minerały? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak dużo kofeiny zawiera Coca-cola i Pepsi? – odpowiada Urszula Forenc
- Cukier w napoju Pepsi Zero – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Dietetyczne pułapki
Jeśli dopiero niedawno dowiedziałaś/eś się o swoje
Podatek od napojów słodzonych i alkoholu. Dietetyk studzi zapał rządu
Ministerstwo Zdrowia przygotowuje projekt, który z
Kawa i herbata z dodatkami mogą przyczyniać się do nadwagi
Liczne badania udokumentowały potencjalne korzyści