Czy w ciąży należy jeść za dwoje?
Witam,
cholina określana jest również jako witamina B4. Jest ona bardzo ważnym składnikiem odżywczym, zwłaszcza w okresie ciąży. Wpływa bowiem pozytywnie na rozwój łożyska oraz płodu. Kształtuje ona układ nerwowy maluszka oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u dziecka oraz stanu przedrzucawkowego, cukrzycy typu II i nadciśnienia u matki.
Dla kobiet w ciąży rekomendowana dzienna dawka wynosi 450 mg. W związku z tym, że ciężko jest dostarczyć taką ilość choliny wraz z pożywieniem, wielu lekarzy zaleca suplementację.
W suplementach dostępnych na rynku cholina występuje w postaci dwuwinianu choliny, diglicynianu choliny oraz wspomnianego przez Panią wodorocytrynianu choliny. Są one bezpieczne w ciąży.
Więcej informacji na temat choliny znaleźć można w jednym z naszych artykułów pod adresem: https://portal.abczdrowie.pl/cholina-zrodla-funkcje-suplementacja-niedobor-i-nadmiar.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak stosować suplementy w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy te witaminy można stosować w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę stosować ten suplement w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taka dawka nie będzie szkodliwa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam w ciąży stosować ten suplement diety? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy warto brać przed rozpoczęciem ciąży femibion z metafoliną? – odpowiada Lek. Marek Walczyk
- Jakie dawki witaminy A są dozwolone w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy można w ciąży przyjmować Vigor? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaki wpływ na ciążę ma witamina C? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Czy mogę w ciąży stosować Falvit Mama? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Cholina w ciąży - funkcje, zapotrzebowanie i źródła
Cholina w ciąży odgrywa ważną rolę. Ponieważ jej w
Cholina - źródła, funkcje, suplementacja, niedobór i nadmiar
Cholina, inaczej witamina B4, pełni w organizmie w
Chcesz być mamą? Dobrze się do tego przygotuj - kwas foliowy w tym pomaga
O tym, że kwas foliowy trzeba przyjmować w czasie