Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam, proszę wstawać troszeczkę wcześniej wówczas zdąży Pani zjeść cały posiłek. To, że nie dojada Pani śniadania powoduje, że samoistnie ilość kcal w diecie spada co w konsekwencji może odbić się na spowolnieniu tempa przemiany materii jeśli podaż kcal w ciągu dnia będzie niższa niż wyliczona dla Pani podstawowa przemiana materii (PPM). Zatem trzymamy się kaloryczności i organizujemy tak żeby zdążyć zjeść śniadanie. Pozdrawiam.
Witam serdecznie,
jeżeli pozostałę posiłki zjada Pani zgodnie z planem i dieta jest odpowiednio dobrana to opisana sytuacja nie powinna mieć wielkiego wpływu na cały proces odchudzania. Nie mniej jedna proszę starać się zjadać całe śniadania, zgodnie z tym co zalecił dietetyk przy diecie redukcyjnej.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
