Dzień dobry :)

Problemy z wypróżnianiem naturalnie powodują zwiększenie ogólnej masy ciała, ponieważ nie następuje oczyszczanie jelit z resztek pokarmowych. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, należy zwiększyć udział błonnika w diecie, co wiąże się ze zwiększeniem ilości spożywanych warzyw i owoców, przecierów warzywnych i owocowych, wybieraniem produktów pełnoziarnistych (np. chleb razowy, z nasionami, brązowy ryż, makaron razowy), a także wypijaniem odpowiedniej ilości wody (ok. 1,5-2 litrów dziennie).
Sugerowanie się jedynie masą ciała nie jest precyzyjne w przypadku chęci jej zmniejszenia- bardziej precyzyjne będzie wykonanie badania o nazwie Analiza Składu Ciała, które uwzględnia udział poszczególnych tkanek w organizmie, m.in. tłuszczowej i mięśniowej.

Zapraszam do kontaktu w celu dokonania oceny Pani dotychczasowego sposobu żywienia oraz wprowadzenia zmian.

Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się zaparć?

Dzień dobry pracuje na dwie zmiany i mam problem z zaparciami jak jestem na drugiej zmianie bez problemu się załatwiam jak jest pierwsza nie mogę się załatwić i boli .nie brzuch
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

 MichaĹ Kurek
MichaĹ Kurek

Szanowny Panie!
Polecam spróbować zacząć od zmiany diety- wprowadzić więcej warzyw, owoców, produktów bogatych w błonnik, ew. suplementować dietę błonnikiem w postaci proszków, tabletek. Jeśli to nie pomoże, polecam wizytę u lekarza, celem dalszej diagnostyki.
z poważaniem
lek. Michał Kurek

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty