Czy odżywki są bezpieczne dla nastolatka?
Dzień dobry,
mój siedemnastoletni syn intensywnie ćwiczy na siłowni w celu, jak to mówi zrobienia masy a później rzeźby. Planuje brać odżywki białkowe bez których, jak twierdzi nie osiągnie pożądanego efektu. Czy są bezpieczne odżywki białkowe i czy istnieje zdrowa dieta, która pozwoliłaby mu odpowiednio wyrzeźbić sylwetkę i dostarczyć wszystkie składniki potrzebne przy intensywnym wysiłku?