Jeśli czuje Pani dyskomfort związany z okazyjnym piciem alkoholu to warto przyjrzeć się źródłom tego dyskomfortu. Polecam konsultację z psychologiem. Pozdrawiam
Szanowna Pani,
mnie zastanawia, skąd poczucie winy i wstydu?Skąd takie sztywne zasady, wymagania od siebie? Jeśli założymy, że robimy "coś złego", "coś nie tak", coś niezgodnego z zasadami i własnymi normami wtedy pojawia się poczucie winy i wstydu, które wskazują na negatywne przekonania o sobie.
Zalecałabym pomoc psychoterapeuty, łatwiej będzie Pani zrozumieć problem, a tym samym poprawi się Pani jakość życia.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Porównywanie się do innych, wygórowane oczekiwania
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Psychopata - kim jest? Na pierwszy rzut oka, taka
