Czy po schudnięciu możliwe jest, że rozstępy się zmniejszą?
Witam, mam 23 lata i jestem mężczyzną. Mam problem z nadwagą. Mam 197cm wzrostu i waże 97-98kg. Od roku prowadzę siedzący tryb życia (8h przy biurku w pracy - po pracy na kanapie). Wcześniej było okej ważyłem poniżej 90kg - uprawiałem sport przed przeprowadzką do większego miasta. Teraz przytyłem i mam dość mocno widoczny wystający brzuch oraz pojawiły się czerwone rozstępy na brzuchu i udach. Chciałbym zejść z wagą do około 90kg a nawet poniżej. Głównie chodzi mi o schudnięcie z burzcha bo jest to uciążliwe. Prosiłbym o pomoc, porady co zrobić aby zgubić te kilogramy i głównie jak schudnąć z brzucha, co jesć jakie ćwiczenia wykonywać itp ? Czy po schudnięciu możliwe jest że rozstępy się zmniejszą lub będą mniej widoczne ? Czy ma sens chodzenie na siłownie, czy najpierw trzeba schudnąć?
Proszę o pomoc