Czy powinnam całkowicie odstawić cukier, żeby szybciej przytyć?
Witam.
Bardzo chce przytyć. Rozpoczynam przysiady z obciążeniem. Podobno po samych przysiadach powieksze uda i pupę. Mam dwa pytania. 1 plecak z obciążeniem z przodu czy z tylu??
2. Jeśli chodzi o dietę. Jem dość dużo. Podjadam owoce kanapki warzywa nie przepadam za podjadaniem słodkiego. Przeciwnie zawsze po slodyczach chudlam. Czy aby przytyć mogę spokojnie pić kawę..1 lub 2 dziennie ??nie wiem czy od niej nie chudne ponieważ zaraz po kawie idę do toalety. Po tej 1 po popołudniowej raczej nie. Kawa 2 łyżeczki 2 łyżeczki cukru i mleko.. Czy powinnam całkowicie odstawić cukier żeby szybciej przytyć ?? Kiedyś Pani dietetyk kazała właśnie odstawić cukier i jeść np dużo jabłek.
