Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Dzień dobry,
Na podstawie Pani wypowiedzi trudno jednoznacznie określić czy wzmożona senność jest wynikiem wprowadzonej przez Panią diety. Brakuje również szczegółowych informacji dotyczących dziennych ilości spożywanych przez Panią białek, węglowodanów i tłuszczów. Ogólnie rzecz biorąc, w swojej codziennej diecie proszę koncentrować się na generalnie przyjętych zasadach zdrowego odżywiania, które graficznie przedstawia między innymi Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, bądź piramida diety śródziemnomorskiej lub diety DASH. Przyczyną nadmiernej senności i uczucia zmęczenia może być również zbyt niska ilość kalorii w Pani diecie, niewłaściwy dobór produktów żywnościowych, niedostateczna ilość wysiłku fizycznego, jak również zaburzenia gospodarki węglowodanowej, bądź nadmierne obciążenie stresorami życia codziennego.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii muszę spożywać? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak mogę zwiększyć poziom testosteronu w naturalny sposób? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy moja córka powinna schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co zrobić z takim wysokim ciśnieniem u mamy? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaki powinnam wybrać współczynnik PAL? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak rozplanować posiłki na cały dzień? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Co jeść na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- O czym świadczą ketony? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile kalorii powinien spożywać mój syn? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka może być przyczyna tych problemów z jelitami? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?
Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien