Czy przestając spożywać nabiał trzeba do diety wprowadzić coś innego?

Witam, zrobiłam testy na nietolerancje pokarmowe i okazało się, że w 3 (najmniejszym) stopniu mam nietolerancję na mleko krowie, czyli ogólnie nabiał. Czy w przypadku zaprzestania spożywania nabiału trzeba wprowadzić do diety coś żeby uzupełnić braki witamin, wapnia, czy białka? Dodatkowo wyszła mi nietolerancja na orzechy. Czy w takim przypadku mleko kokosowe/wiórki kokosowe też powinnam wykluczyć?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Alergia. Fakty i mity

Czy człowiek rodzi się z alergią? Czy można być uczulonym na nieszkodliwe wcześniej alergeny? Czy alergia to to samo, co nietolerancja pokarmowa? Zobacz popularne fakty i mity na temat alergii.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty