Witam,
wszytko uzależnione jest od celu aktywności fizycznej.
Czy ćwiczenie służy poprawie kondycji czy utracie masy ciała ..?
Proponuję wizytę u dietetyka.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Brak miesiączki a dieta i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zmiana diety a efekt jojo – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
- Czy powinnam zwiększyć kaloryczność? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Regularne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Natalia Ulewicz
- W jaki sposób zwiększyć kaloryczność posiłków? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy przy nadciśnieniu mogę chodzić na siłownię? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
