Za półtorej tygodnia mam umówioną wizytę u psychiatry. Jednak ciężko mi wytrzymać do tego czasu. Cały czas łomocze mi serce, ciężko mi się skupić, chodzę otępiony, odczuwam lęk i bez przerwy myślę o tym jak bardzo jestem beznadziejny. Akurat mam zacząć nową pracę i nie wiem co zrobić, by pomóc sobie przynajmniej do czasu wizyty. Czy są jakieś leki bez recepty, które pozwoliłby mi się jakoś uspokoić i przestać się nieustannie bać?
Witam!
Zostają Panu tylko leki ziołowe - aptekarka pomoże dobrać odpowiednie. Ponadto treningi autogenne Schultza lub Jacobsena - można dostać w empiku lub sprzedaży wysyłkowej (z instrukcją), można być może na własny użytek ściągnąć z internetu?
Wszystko to działa przeciwlękowo. Oczywiście do hakerstwa nie namawiam, ale może są jakieś darmowe demo.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.
Witam,
zalecam leczenie metodą psychoterapii w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z bezsennością mając małe dziecko? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy konieczne jest stosowanie Fluoksetyny? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak sobie pomóc z nerwicą w ciąży? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy można zażywać lek Hydroxyzinum przy nerwicy serca? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy mogę zażywać leki na nerwicę przy niskim ciśnieniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica lękowa i skoki ciśnienia u 66-latki – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Dlaczego nie widzę poprawy po stosowaniu Xanax? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy są jakieś inne sposoby, by pozbyć się tego stresu i niepokoju? – odpowiada Mgr Kamila Jakubowska
- Czy są jakieś leki przeciwzapalne bez recepty, które mogą pomóc? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć taką fobię społeczną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś