Witam serdecznie,
w codziennej diecie zaleca się spozywanie 2-3 produktów mlecznych np. jogurtu i białego sera, to czy Pani przytyje od jogurtów smakowych jest uzaleznione od liczby kalorii w Pani diecie - lepiej wybrać 1 jogurt naturalny i szklankę półtłustego mleka.
Pozdrawiam
Witam,
tego typu jogurty najlepiej ograniczyć do minimum. Są to produkty bogate w cukry proste, sztucznie dosładzane, pełne barwników i konserwantów. Owoców nie ma w nich prawie wcale. To czy Pani po nich przytyje nie jestem w stanie ocenić ponieważ nie znam Pani jadłospisu.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Owsianka z jogurtem naturalnym na diecie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Cukrzyca a spożywanie jogurtów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jogurty są dobrym zamiennikiem słodyczy? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Podawanie jogurtu w 8 miesiącu życia – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jogurty owocowe po zakończeniu diety odchudzającej – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Spożywanie herbat aromatyzowanych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta redukcyjna a utrzymywanie wagi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta lekkostrawna a zupy na wywarze mięsnym – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Na co zwracać uwagę przy wyborze soków w sklepie? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Takich jogurtów nie wybieraj. Ten składnik jest szczególnie niewskazany
Jogurty od dawna uchodzą za synonim zdrowej przeką
Jak wybrać dobry ser żółty? Sprawdź to, zanim wrzucisz do koszyka
Ser żółty to jeden z najczęściej wybieranych produ
Codzienne jedzenie jogurtu wspiera zdrowie na wiele sposobów. Warto jednak wybierać mądrze
Jogurt od lat uznawany jest za produkt nie tylko s