Czy środki przeczyszczające to dobry sposób na schudnięcie?

Mam 13 lat, 162/163 cm wzrostu i ważę 61,5 kilo. Może nie jest to strasznie dużo, ale właśnie się odchudzam i normalnie ważę 63 kilo. Nie mam praktycznie piersi i mam chyba małe biodra. Moje wymiary to 89/81/93 w tej chwili. Obwód brzucha to 89 cm! Myślałam, aby dodatkowo zrobić sobie kurację z lekami przeczyszczającymi przez 3 dni. Czy stosując je (z umiarem - jedną, dwie dziennie) mogę schudnąć i nic sobie nie zrobić? Jeśli tak, to co jeść i jak ćwiczyć? A jeśli nie, to ile mam ich używać, aby dały jakikolwiek efekt i jak długo? Wiem, że to niezdrowe, ale byłam u beznadziejnego dietetyka, a rodzice drugi raz mnie nie zabiorą. ;( Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Moja Droga!

Nie wiem co Ci zalecił dietetyk, u którego byłaś, ale pod żadnym pozorem nie zażywaj leków przeczyszczających, bo od nich nie schudniesz. Leki przeczyszczające przyspieszają perystaltykę jelit, w efekcie możesz dostać biegunki i się odwodnisz (stan zagrażający życiu). Ponadto zaburzy pracę jelit i będziesz miała zaparcia. Masz 13 lat, zaczynasz dojrzewać (małe piersi), Twój organizm się zmienia i wahania wagi są normalne (do 18 roku życia). Musisz do swojego życia wprowadzić kilka zasad, a schudniesz nie stosując żadnych drastycznych diet, które skończą się efektem jojo. Oto zasady: 1. Należy jeść 5 posiłków w ciągu dnia o małych objętościach (2 kromki pieczywa, 1 łyżeczka cukru do herbaty). 2. Śniadanie należy zjeść w ciągu 30 minut od wstania z łóżka. Na śniadanie zjedz musli (5łyżek) z mlekiem (2%). Do szkoły weź sobie jogurt naturalny oraz banana, jabłko, 2 krążki pieczywa ryżowego lub serek wiejski, np. Bieluch. Na obiad zjedz pierś z indyka (150g) gotowanej lub pieczonej w foli, pół torebki ryżu brązowego oraz surówki (200g, bez majonezu i śmietany). Na podwieczorek galaretka owocowa (poprawi się wygląd paznokci i skóry), koktajl (jogurt grecki z truskawkami mrożonymi). Kolacja na 2 godziny przed snem około godziny 20 (2 jajka na miękko, 2 kromki pieczywa razowego z masłem, 4 plasterkami wędliny, 2 plasterki sera żółtego, kawałek papryki czerwonej świeżej lub pół pomidora). W ciągu dnia wypijaj 2 szklanki zielonej herbaty (kupionej na wagę), a przed snem herbatę czerwoną Pu ERH (350ml, również kupiona na wagę).
Powodzenia!

Pierwszy tydzień będzie ciężki, ale nie będzie efektu jojo. :)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak prosto i szybko schudnąć 7 kg? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć, nie rezygnując ze słodyczy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć i pozbyć się rozstępów? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć mimo słabej woli? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć podczas leczenia hormonalnego? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć 15 kg do wakacji? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Skuteczna dieta i zdrowe zasady żywienia bez efektu jojo – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta kopenhaska a zasady zdrowego odżywiania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć 3 kg, biorąc leki na padaczkę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Orbitrek i domowe przepisy na zrzucenie zbędnych kg – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Był najgrubszym mężczyzną świata. Podczas pandemii próbował targnąć się na własne życie

Paul Mason przed operacją ważył 440 kg. Tym samym

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

Środki przeczyszczające?

Witam!! Moja koleżanka (29 l.) stosuje środki przeczyszczające (codziennie) rzeczywiście chudnie bez efektu jo-jo.Dlaczego stosowanie takiej kuracji jest szkodliwe?

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Herbaty czy środki wywierające efekt przeczyszczający, mogą prowadzić do zachwiania równowagi elektrolitowej w organizmie oraz odwodnienia.
Przykładem może być senes (inaczej strączyniec, senna), tak chętnie reklamowany przez producentów herbatek.
Tak naprawdę ziele to wywiera efekt przeczyszczający i nie powinno się stosować go dłużej niż przez okres 10 dni.
Dłuższe stosowanie może doprowadzić do zahamowania perystaltyki jelit czy obniżenia zasobów potasu we krwi.
Senes powinien być wyeliminowany w przypadku osób: ze wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, chorobą Leśniowskiego-Crohna, zapaleniem uchyłków jelita i innymi chorobami jelit. Zawsze warto poprosić o konsultację lekarza prowadzącego, jeśli cierpimy na którąś z tych chorób.

Stosowanie "wspomagania" przy wypróżnianiu odzwyczaja organizm od konieczności "radzenia sobie z problemem".
Zazwyczaj po dłuższym stosowaniu preparatów i herbatek problem staje się dużo większy.

Pozdrawiam